IOHK heeft grote plannen voor Cardano inclusief meerdere partnerschappen

Tijdens de Cardano Summit afgelopen weekend kondigde Charles Hoskinson, oprichter van de Cardano blockchain-ontwikkelaar Input Output HK (IOHK), een hele reeks partnerschappen aan met bekende merken. Onder hen kondigde Hoskinson aan dat IOHK na negen maanden overleg een deal heeft gesloten met de in de VS gevestigde tv- en draadloze serviceprovider Dish Network, een Fortune 250-bedrijf. Dish wil de Cardano-blockchain integreren om zijn telecomactiviteiten opnieuw uit te vinden, zei Hoskinson. ADA kopen kan nu dan ook een goed idee zijn doordat deze grote plannen binnenkort uitgevoerd gaan worden.

 

Cardano zal Dish helpen 8 miljoen digitale identiteiten aan zijn klanten te verstrekken, zo zei Hoskinson tijdens de Cardano Summit. De integratie van Cardano’s blockchain met Dish zal het bedrijf helpen de gefragmenteerde markt voor digitale identiteiten aan te pakken om het beter, meer privé en veiliger te maken door alles op een blockchain te plaatsen waar ze onveranderlijk worden en eigendom tonen, voegde hij eraan toe. Daarnaast zal Dish het partnerschap ook benutten om een ​​op blockchain gebaseerd loyaliteitsprogramma voor zijn klanten te ontwikkelen, vergelijkbaar met die van luchtvaartmaatschappijen. Het gebruik van blockchain kan Dish helpen de acceptatie van het loyaliteitsprogramma te versnellen tot het niveau waar luchtvaartmaatschappijen decennia over hebben gedaan om te bereiken, aldus Hoskinson. 

 

IOHK kondigde ook aan dat het een strategische samenwerking is aangegaan met Chainlink Labs om slimme contracten te bouwen voor Cardano DeFi-toepassingen en om realtime marktgegevens te verstrekken aan ontwikkelaars die voortbouwen op de Cardano-keten. Toegang tot de databases wordt geleverd door Chainlink’s gedecentraliseerde orakelnetwerken die fraudebestendige gegevens van hoge kwaliteit aanbieden aan blockchains. Met deze datasets kunnen ontwikkelaars slimme contracten bouwen die kunnen worden uitgevoerd rond esoterische gegevens zoals verkiezingsresultaten, sportstatistieken, crypto-prijsfeeds, weer, enz.

 

Ten derde heeft het Australische luxebedrijf Strait Brands een contract gesloten met IOHK om zijn alcoholvoorzieningsketen op de Cardano-blockchain te bouwen. Strait Brands zal zijn productieproces op het Cardano-platform bouwen om tegen het einde van 2022 naar verwachting 4 miljoen flessen te leveren. Hoskinson onthulde ook nog eens Cardano’s gedecentraliseerde applicatiewinkel, Plutus, die gelicentieerde DApps voor ontwikkelaars zal beheren. Voor ADA kopen is het dus zeker een goed moment, al blijft het natuurlijk risicovol om te investeren in een cryptomunt. Wees hiermee altijd voorzichtig, ook als je juist kiest voor Qtum kopen

 

Tot slot sprak Hoskinson nog over de enorme kans voor crypto in Afrika tijdens de Cardano Summit. Volgens de oprichter van Cardano zal het continent de komende vijf tot tien jaar gedecentraliseerde systemen en instellingen ontwikkelen die waarschijnlijk superieur zijn aan die in de VS en andere delen van de wereld. Om deel te nemen aan de actie in Afrika, heeft IOHK een nieuw in Afrika gevestigd fonds opgericht dat 6 miljoen dollar investeert om innovatieve blockchain-projecten te financieren.

 

Cardano is overigens een proof-of-stake blockchain die beweert de eerste te zijn die gebaseerd is op peer-reviewed onderzoek. Hoskinson zei dat de groei van Cardano wordt aangedreven door zijn gemeenschap van ontwikkelaars en gebruikers: “Cardano is zijn oprichter ontgroeid, maar het zal nooit sterven.”

Een gietvloer in huis? Waar houd ik rekening mee?

Een gietvloer is makkelijk in onderhoud en past in bijna elk interieur. In uw woning in Lunteren zal een gietvloer voor een heel andere sfeer zorgen. In dit artikel kan u lezen de kosten gietvloer zien en wat de voordelen van zo’n vloer zijn.

De gietvloer prijs is afhankelijk van verschillende factoren, zoals het aantal vierkante meters, de arbeidskosten, de staat van de ondervloer en eventuele extra’s. Doorgaans betaalt u voor meerdere vierkante meters een lagere totaalprijs. De vloeren zijn daarom zeer interessant voor bedrijven met grote showrooms, garages, magazijnen of winkelpanden, maar ook voor nieuwbouwwoningen.

Gietvloeren in verschillende soorten en maten

Er zijn vele soorten gietvloeren waaronder een PU gietvloer, epoxy gietvloer, woonbeton, vloercoating, beton cire, microcement, betonvloer, grindvloer, ESD-gietvloer, troffelvloer. De soorten vloeren zijn van verschillende kwaliteit en prijs. Men moet dus vooraf goed bekijken welk type vloer het beste bij het interieur en bij het vooraf bepaalde bedrag past.

Voorbereiding en grootte oppervlak

Het eerste wat invloed heeft op de kosten gietvloer zijn de voorbereidingswerkzaamheden. Voor het mooiste resultaat is de vloer helemaal vlak en zonder gaten of scheuren. Daarnaast is het belangrijk dat de ondergrond niet zuigend is, anders kost het u extra materiaal om een egaal resultaat te krijgen. De voorbereidingswerkzaamheden zijn dan ook veelal afhankelijk van het type ondergrond. Daarnaast kan u extra functionaliteiten toevoegen aan de vloer, waaronder vloerverwarming. Uiteraard zorgt dit ook voor extra kosten. De grootte van het oppervlak waarop de vloer gelegd moet worden is ook van invloed op de prijs.

Meerdere kleuren of enkele kleur

Wanneer u voor een gietvloer gaat, heeft u de keuze uit één of meerdere kleuren. Bij een effen kleur creëert u een strak resultaat, dit noemen we ook wel een solo tint. Het toepassen van een solo tint zorgt voor rust in de woning en wordt dan ook voornamelijk toegepast in een werkkamer of slaapkamer. Het nadeel van een gietvloer in één enkele kleur is dat er sneller vuil op te zien is. Bent u op zoek naar een betonlook? Dan zijn twee kleuren door elkaar heen gemengd namelijk een lichte en donkere tint. Een gietvloer met betonlook hoeft hierdoor niet uit beton te bestaan, zodat u alsnog van een zachte vloer geniet. Een gietvloer met een enkele kleur is natuurlijk de goedkoopste keuze. Tot slot hebben de arbeidsuren en de materiaalkeuze invloed op de prijs.

Voordelen van een gietvloer

In tegenstelling tot houten of vinyl vloeren is een gietvloer compleet naadloos. Daardoor komt er niet gemakkelijk vuil tussen de vloer te zitten. Dit blijft op het oppervlak liggen. Een gietvloer is ook waterbestendig. U hoeft zich dus geen zorgen te maken dat de vloer vervormt bij vocht. Een gietvloer is uitermate goed bestand tegen invloeden van buitenaf en beschadigt veel minder snel dan ieder ander type vloer. Bovendien zijn vuil en viezigheid goed te zien en kan men bijvoorbeeld haren en zand van buiten snel opruimen. Pollen en andere stoffen blijven niet aan de grond vast zitten. Daardoor hebben mensen met een allergie voordelen bij een gietvloer in huis.

 

 

 

 

Nieuwe maatregelen? Tijd om er tussenuit te gaan!

Allereerst, hier wordt natuurlijk niet mee bedoeld dat je de benen moet nemen omdat er nieuwe maatregelen zijn en ergens anders gaat liggen bakken in de zon. Het enige wat ermee wordt bedoeld, is dat het na al dit gepingpong met maatregelen en de emotionele achtbaan die het voor sommige mensen is geworden met allerlei toezeggingen en beloftes die helaas niet waar werden gemaakt, het goed is om even daadwerkelijk te ontspannen. Het is natuurlijk niet aan te raden om nu erop uit te gaan naar een tropisch oord, zowel uit het oogpunt van mogelijke risicos en beperkingen, als uit een moreel oogpunt. Er is echter niets op tegen om een huisje met sauna en jacuzzi te huren in eigen land.

Is dat mogelijk?

Ja, dit is uiteraard een mogelijkheid. Mensen onderschatten vaak wat Nederland te bieden heeft en neigen naar verre landen en tropische bestemmingen. Daar is overigens niets mis mee, maar het is zonde om niet te profiteren van de vele waardevolle dingen die je eigen land je te bieden heeft. Immers werk je het hele jaar door, niet alleen om jezelf en je familie te onderhouden, maar ook het land waar je in woont natuurlijk. Hoewel belasting afdragen helaas niet een vrijwillige kwestie is, is dit toch je bijdrage aan alle voorzieningen en dergelijke.

Wil je toch per se weg?

Als je toch per se je dagelijkse omgeving wilt verlaten, is het aan te raden om niet verder te gaan dan Nederland. Als je een poosje richting het Noorden blijft rijden, kom je op een gegeven moment aan bij een veerboot die je wegbrengt naar de verre, tropische en exotische oer-Hollandse Waddeneilanden. Niets mooier dan Hollandse glorie natuurlijk. Zo vind je op Ameland huisje boompje beestje. Alleen is dit wel een huurhuisje met sauna en jacuzzi en neem je je eigen beestje mee.

Ongekende luxe

Veel mensen verwachten bij dergelijke uitstapjes of dergelijke bestemmingen dat het niet veel voor zal stellen, immers bekijkt iedereen het als Nederlander en niet als toerist. Als je dat een keertje doet, zie je een hele andere kant van Nederland. Zonder de cliché toeristische bestemmingen en bezienswaardigheden in Nederland in acht nemen, is er meer dan je ooit zou verwachten wat je in Nederland kunt doen en bezoeken.

Strippenkaart bestemmingen

Als dat nog niet genoeg is, kun je ervoor kiezen om een checklist te maken met bestemmingen in Nederland die je kunt bezoeken. Of een strippenkaart. Als je eenmaal uitgekeken bent op Ameland, kun je er een Terschelling huisjeboompje beestje tour van maken. Overigens is het dan niet nodig om het huisje, boompje en beestje van Ameland mee te nemen, maar heeft Terschelling al een huisje met sauna en jacuzzi klaar staan voor je. Ze hebben nog net niet de bubbels al aangezet, maar verder is alles klaar. Veiligheid staat ook hoog in het vondel, dus alle maatregelen die gelden, worden goed nageleefd, zodat je vakantie gaat zoals het hoort en je niet een beestje mee terug neemt.

Zonder dak geen thuis

Een dak boven je hoofd is net zo belangrijk als muren om je heen. Het zijn de belangrijkste onderdelen van je huis. Deze beschermen je tegen de kou, de warmte en de wind. Je huis biedt je veiligheid en geborgenheid. Een dak is daarom erg belangrijk en dient goed onderhouden te worden. Want je kunt er beter op tijd bij zijn dan net te laat.

 

Dit geldt voor alle soorten daken. Kapotte dakpannen dienen vervangen te worden en als je bitumen op het platte dak hebt liggen, heeft dit ook eens in de zoveel tijd een inspectie nodig. Bitumen is een dakleer dat waterdicht is en goed tegen temperatuurschommelingen kan. Meestal wordt bitumen dakbedekking gebruikt op platte daken. Het is een licht elastisch materiaal waarmee gemakkelijk kan worden gewerkt. Tegenwoordig wordt het niet meer gemaakt van teer, maar is het een overblijfsel van verwerkte aardolie. Dit is ten eerste een stuk veiliger en ook nog eens veel duurzamer. Eenmaal op het dak kan het er weer een hele tijd tegenaan en kunnen lekkages voorkomen worden.

 

Controleer zo nu en dan je dak

Door een harde storm kan er een dakpan van het dak waaien. Dan heb je veel kans op daklekkage. Het regenwater kan dan gemakkelijk binnensijpelen en behoorlijk wat schade aanrichten. Je kunt zelf het dak op, of een gespecialiseerd bedrijf laten komen om de schade te laten herstellen. Belangrijk is het in ieder geval dat je zo snel mogelijk actie onderneemt, zodat het niet erger wordt. Regelmatig onderhoud van het dak is belangrijk, zodat je bij de verzekering kunt laten zien dat de schade niet door verwaarlozing is ontstaan. Wat ook voor lekkages kan zorgen is een verwaarloosde of verstopte dakgoot.

 

Een dakgoot heeft ook onderhoud nodig

Een goed werkende dakgoot zorgt ervoor dat het regenwater wordt afgevoerd. Maar vooral in de herfst kan de dakgoot vol waaien met bladeren. Het is zeker van belang dat deze worden verwijderd, zodat de goot niet overstroomt. Een overstroming kan lekkage, houtrot en wandschade veroorzaken en daar zit je echt niet op te wachten. Het kan ook zeer nuttig zijn om regelmatig de dakgoten te controleren op schade. Vooral bij de wat oudere huizen is het raadzaam de dakgoten op den duur te vervangen.

 

Er is op het gebied van dakgoten veel keus. Bijvoorbeeld een zinken goot. Deze is recyclebaar, waardoor het een duurzame keuze is. Dit materiaal is tegen elk weertype opgewassen, dus ook tegen een strenge vorst. Ook zijn er kunststof goten. Kunststof is licht en daarom gemakkelijk mee te werken. Het gaat lang mee, dus ook dit type goot heeft een duurzaam karakter. Naast kunststof en zink bestaan er ook dakgoten van metaal, aluminium, PVS en polyester. Voor elk type huis en elke portemonnee is er wel een goot die passend is, want er is niets zo vervelend als wanneer je last hebt van lekkage.

Een hoeve of kasteel is wat anders dan een rijtjeshuis

De inwoners van Lunteren zijn weer blij dat er op cultureel en historisch vlak weer wat te beleven valt in de omgeving. In de afgelopen twee jaar waren er toch de nodige beperkingen die een spontane uitstapjes minder makkelijk mogelijk maakten. Nu de regels weer wat soepeler zijn trekken veel streekgenoten er weer wekelijks op uit. Dat kan naar een theater in de buurt, een culinaire reis bij een restaurant of natuurlijk bij een museum. Wil je niet te veel reizen dan is Museum Lunteren de ideale bestemming om naartoe te gaan. Daar is op dit ogenblik de tentoonstelling ‘Van Hoeve naar Kasteel’ te zien.

 

Het wonen in Lunteren is een boeiend onderwerp. Wie in een rijtjeshuis woont en van plan is om groter te gaan wonen, moet beslist eens in de historie van het wonen duiken. De expositie in Museum Lunteren geeft namelijk de ontwikkeling weer van het beschermen en wonen in de middeleeuwen. Misschien niet representatief voor de huidige woonsituatie maar wel interessant als je wat meer wilt weten hoe er vroeger in Lunteren werd gewoond en geleefd. 

 

Verhuizen

Voor wie wil verhuizen is een duik in de geschiedenis van een plaats altijd interessant. Ben je van plan groter te gaan wonen dan kan de historie je leuke feiten opleveren. En omdat je bijvoorbeeld een flinke slag hebt geslagen met een stijgende cryptokoers en een daaraan gerelateerde Ethereum koers, is een goede oriëntatie op de historische woningmarkt essentieel. Ga zover terug als je wilt. Misschien woon je dan binnenkort wel in een hoeve of mooie woonboerderij.

 

Historie

Elk woonhuis heeft een eigen historie. Die van een rijtjeshuis zal minder interessant zijn dan een eeuwenoude hoeve of omgebouwde boerderij met woonbestemming. In Museum Lunteren worden mooie historische verhalen vertelt. Veel van daarvan zijn historisch onderbouwd. Sommigen zijn legendes, zoals de beeldanimatie over Karel van Galgenberg. Hij verslaat een draak en krijgt daarmee het ridderschap. De interactieve expositie is zeker de moeite waard. Je bent zelf ook een actief type die middels snelle acties op de Ripple koers een mooi bouwdepot hebt kunnen aanleggen, dus dat spreekt je wel aan.

 

Geschiedenis

Omdat Lunteren je geboorteplaats is heb je al besloten dat je er wel wilt blijven wonen of in ieder geval in dezelfde streek. De Veluwe en de historie hebben immers al lang je hart gestolen. De middeleeuwse geschiedenis van deze streek is er eentje van versterkingen en kastelen. Niet dat je van plan bent om een kasteel te kopen, want zoveel winst heb je nu ook weer niet met de Cardano koers gemaakt, maar je bent wel van plan om eens in zo’n kasteel binnen te kijken. Wie weet doe je er inspiratie op voor de inrichting van je toekomstige woonboerderij. Echt je bent enorm aan Lunteren en Veluwe gehecht. Je hoopt dat je genoeg budget hebt om een nieuw onderkomen te kopen. Zodat je tot je oude dag in deze mooie omgeving kunt blijven wonen.

 

De expositie Van Hoeve naar Kasteel in Museum Lunteren is te zien tot met 22 januari 2022

Welke tassen zijn nu populair?

Tassen, je vindt ze tegenwoordig overal. Natuurlijk bij de tassenwinkel, maar ook in kledingwinkels, schoenenwinkels en zelfs bij de drogist en het tankstation. Niet heel gek, want een tas is natuurlijk onwijs belangrijk. Met een fijne sterke tas neem je iedere dag weer je spullen veilig mee. Dan hebben we het nog niet eens over wat een tas doet voor je look. Welke tassen zijn er momenteel populair en hoe kies je de juiste tas? 

Een weekendtas

Kun je een weekendtas alleen maar gebruiken voor in het weekend? Nee hoor! Kijk met een ruimere blik naar de fantastische tassen die erg ruim zijn. Hierdoor zou je ze vaker kunnen gebruiken. Een weekendtas is meer dan alleen maar een grote tas. Je hoeft je niet blind te staren op het woord “weekend”. Natuurlijk wordt de tas het meest voor in het weekend gebruikt als mensen er op uit willen gaan door middel van een overnachting of om extra spullen mee te kunnen nemen zoals kleding of toiletartikelen. Doordat het leven verdeeld wordt over zeven dagen en dit flexibiliteit beleeft is een weekendtas ook doordeweeks mogelijk. De mensen denken ook steeds vaker om de weekendtas doordeweeks te gebruiken. Hierdoor kan de weekendtas op alle mogelijke momenten worden ingezet. Je kan de weekendtas zien als een veelzijdige tas die voor ieder doeleinde gebruikt kan worden. Er zijn verschillende soorten weekendtassen. Van high end leren tot aan een sportieve, waterdichte tas. Je hebt voor de tas verschillende merken zoals Burkely, Legend, Calvin Klein, Cowboysbag, O My Bag, Tommy Hilfiger en nog veel meer merken. Zoek de perfecte tas die bij jou past.

De strandtas voor jou

Je hebt een ruime keuze aan strandtassen. Ook hebben ze een ruime keuze aan stijlvolle strandtassen. Voor de strandtas zijn verschillende merken zoals onder andere Cowboysbag, Burkely, Legend, MyK. Zoek de meest perfecte strandtas die bij goed jou past. De strandtassen van Thebagstore hebben een aantal belangrijke voordelen. Zo heb je altijd goede kwaliteit, snelle levering, geen verzendkosten boven de 49,95 euro en is retourneren geheel kosteloos. Helemaal top toch? 

De perfecte rugtas 

Ga jij veel op de fiets naar je werk of studie? Of ga je er lekker op uit om de natuur op te zoeken? Of gewoon lekker kamperen? Dan is een rugtas zeker een goede keuze! Weet jij niet zo goed welke rugtas het beste bij je past? Let gewoon op je gevoel dan kom je er zeker weten wel uit welke rugtas bij je past. Je kunt kiezen voor sportieve modellen of stoere modellen. Welke rugtas je kiest, maakt niet uit. Of het nu een mannelijke of vrouwelijke uitstraling heeft, zolang jij de rugtas maar leuk vindt om te gebruiken. Ook voor de dames kijk eens bij rugtas dames.

Kleuren rugtas

De rugtas heeft verschillende kleuren. Je hebt ze in rood, okergeel, roze, blauw, zwart en nog een aantal kleuren. Het merk Rains is een tijdloos design met alle kleuren van de regenboog. Je kunt dus kiezen voor een tijdloze rugtas of meer een vrouwelijke. Je kunt ook voor een universele canvas rugtas gaan. Dit kan voor zowel mannen als vrouwen. Je zou ook nog voor een leren tas kunnen gaan in de kleuren zwart en bruin. Dit past bij iedere vrouwelijke stijl. Je zou ook nog kunnen kiezen voor een rugtas met prints erop.

Het Uilenbos weer open met nieuwe binnen- en buitenspeeltuin

LUNTEREN – Sinds een week is het Uilenbos in Lunteren weer geopend. Bezoekers zijn welkom op het terras en in de speeltuin. Deze is in de achterliggende periode geheel vernieuwd en kent een totaal andere inrichting.

“Vernieuwen was nodig en dit stond al in de planning!” Eigenaresse Rosalie is blij dat het gedaan is. “We kunnen nu onze gasten verwelkomen in een geheel nieuwe speeltuin en kinderboerderij. Ook hebben wij nu een binnenspeeltuin, zodat wij het gehele jaar onze gasten kunnen ontvangen.”

Sinds de opening in de jaren 50 van de vorige eeuw is het een trekpleister voor schoolreisjes, kindergroepen en families. Het Uilenbos roept bij velen nog de herinneringen op van het spelen en ravotten in de Lunterse bossen.

De vernieuwde speeltuin zal later dezelfde nostalgische gevoelens oproepen bij de jeugd van nu.

Lees het gehele artikel in de Lunterse Krant, of op www.lunteren.com

Mei fietsmaand

Mei komt eraan, dit is de beste maand voor je kind om te leren fietsen
Je weet vast niet meer wanneer jij hebt leren fietsen. Misschien nog wel hoe. Was het met één van je ouders die rustig naast je bleef lopen of was het je geduldige opa met alle tijd van de wereld? Een ding is zeker, fietsen verleer je nooit meer en eigenlijk kun je niet zonder. Maar wat nu vanzelfsprekend is, vond je ooit heel spannend en moeilijk. En dat is een goed uitgangspunt als je je eigen kinderen wil leren fietsen. En bedenk, het is net als met lopen en praten, het kost even wat tijd maar wel een goede investering.

Mei is een van de beste maanden om je kind te leren fietsen. Niet alleen omdat het beter weer is, en dus prettiger voor jullie beide. Ook omdat in mei de wereld er elke dag anders uitziet. Bloemen die opkomen of gaan bloeien, bomen in de bloesem, lammetjes in de wei. En dat is fijn. Want je kind is van nature nieuwsgierig en zal er in deze tijd dus graag met je op uit gaan.

Bij leren fietsen, en zeker bij leren fietsen zonder zijwieltjes, is er één ding heel belangrijk: je kind moet er aan toe zijn en het zelf willen. Het heeft namelijk geen enkele zin om te pushen, je zal eerder het tegendeel bereiken. Wel kun je het willen aanwakkeren door een mooie kinderfiets uit te zoeken. Eén met stoere kleuren waarbij je zoon zich gelijk een held voelt of die met lieve bloemetjes en een mandje voorop zodat je dochter zich een klein prinsesje waant.

Wanneer begin je?
Er is niet echt een vaste leeftijd waarop je kind moet leren fietsen. Gemiddeld zijn kinderen ongeveer vijf jaar oud maar soms fietst een peuter van 3 jaar ineens zonder zijwieltjes terwijl andere kinderen van 7 jaar het nog een beetje spannend vinden. Deze verschillen komen vanuit de ontwikkeling en motoriek die niet bij elk kind op hetzelfde tempo gaat. Daarnaast speelt dus de motivatie een grote rol. Ga je als ouders regelmatig met de fiets, zal je kind eerder gemotiveerd zijn om net als papa of mama ook zonder zijwieltjes te kunnen fietsen.

Hoe en wanneer je je kindje leert fietsen, hangt dus van jou en je kindje af. Belangrijk is wel dat de fiets waarop je kindje voor het eerst gaat oefenen, de juiste maat heeft. Als richtlijn kun je daarbij aanhouden dat een kinderfiets 12 inch goed is voor kinderen tussen de 3 en 4,5 jaar en een kinderfiets 16 inch voor kleintjes van 4 tot 6 jaar. Laat je kind goed op het zadel gaan zitten en kijk dan of het met platte voet op de grond kan. Stel anders het zadel iets lager in of start met een kleinere kinderfiets. Niet alleen is dit een richtlijn vanuit veiligheid maar ook om je kind meer vertrouwen te geven bij dit grote avontuur. Een fiets op de groei is dus geen goed plan.

Geduld
Heb jij vertrouwen en ben je geduldig, dan is de kans groot dat je je kind dat zal aanvoelen en zelf ook meer vertrouwen krijgt. Zo leert het makkelijker fietsen. Denk erover vooraf over na waar je gaat starten. Let daarbij op de veiligheid en kies het een straat met weinig verkeer of een groot autovrij terrein. Leer je kindje gelijk om vooruit te kijken te kijken naar de weg en niet naar het stuur of de trappers.  Ook een harde ondergrond is beter om te starten. Je kind kan dan meer vaart maken, waardoor hij beter zijn evenwicht kan bewaren.

Is het fietsen met zijwieltjes onder controle, dan kun je de zijwieltjes iets omhoog te zetten. Door het wiebelen moet je kind nu meer balanceren. De wieltjes raken alleen nog de grond als de fiets bijna dreigt om te vallen. Een mooie tussenstap waardoor je niet dagenlang krom achter de fiets loopt.

Is het dan zover, loop dan de eerste keren wel altijd even mee. Je kunt de eerste stappen ook de bagagedrager losjes vasthouden. Je kind voelt zich dan net even wat veiliger. Gaat het goed dan laat je even los. Overleg dat wel en maak er korte momentjes van. Laat dan steeds iets langer los, totdat je kind alleen fietst. Leg het moment vast op foto of film. Leuk voor later.

Waarom pieker je ‘s nachts meer dan overdag

Waarom pieker je ’s nachts meer dan overdag? 
Een ruzie met een vriendin die misschien nooit meer goedkomt, een examen wat je vast en zeker gaat verknallen, het uitzoeken van de juiste kinderfiets of skelter, het vinden van een nieuwe baan, allemaal zaken die je ’s nachts wakker kunnen houden. Waarom lijkt problemen ’s nachts groter?

Geen afleiding
Dat komt door meerdere factoren. Een daarvan is dat het donker is. Je ligt op bed en er is helemaal geen afleiding. Het is donker en je hoort te slapen. Je kunt dus niet meteen actie ondernemen om een probleem op te lossen. Zelfs praten met iemand anders is eigenlijk geen optie.

Uit bed gaan 
Bovendien heb je totaal geen energie en ben je moe. Met name mensen die al vermoeid zijn piekeren veel. Dat gepieker kun je niet zomaar stilzetten. Wel kun je even uit bed gaan. Doe dat niet meteen, maar als je al een half uur wakker ligt is het handig om afleiding te zoeken. Eventjes lezen, televisie kijken en dan na een half uurtje weer terug in bed. Wie weet val je dan wel in slaap.

Van nature piekeren
Eigenlijk is het helemaal niet zo raar dat we ’s nachts piekeren. Volgens hersenwetenschapper Erik Scherder zijn we van nature gewend om oplossingen voor problemen ‘nachts te vinden. Dat vertelt hij op NU.nl. Hij heeft er zelfs een naam voor: ‘de piekerstand’. Die gaat vooral ’s nachts aan omdat je bloeddruk daalt, je ademhaling rustiger wordt en je brein rust krijgt. Het zogenaamde ‘defaultnetwerk’ wordt in beweging gezet en het piekeren kan beginnen. Bewegen en balans vinden Heb je vaak last van gewoel en gepieker? Zorg er dan voor dat je overdag voldoende beweegt. Ben je lichamelijk moe dan val je beter in slaap. Heb je het overdag harstikke druk, maar kan je door alle drukte of stress de slaap niet vatten? Probeer dan om meer balans in je dagelijkse leven te vinden.

Gedachten verzetten 
Door te wandelen in de natuur kom je op andere gedachten. Eveneens kan het handig zijn om overdag een moment in te plannen om bepaalde zaken te overdenken. Hiermee voorkom je dat je pas gaat piekeren wanneer je gaat slapen. Stap je in bed denk dan aan iets leuks. Iets waarnaar je uitziet of wat je al hebt beleeft en harstikke leuk was. Bijvoorbeeld een fijne vakantie of een gezellig etentje. Zo verdring je nare gedachten.