Nieuws
Het weer wordt weer mooier de avonden langer, tijd om naar buiten te gaan! Altijd al willen hardlopen, maar raak je snel geblesseerd, of vind je het moeilijk om het vol te houden, probeer dan eens een opstartcursus. Je loopt met een groep en wordt goed begeleid.
Opstartcursus_hardlopen
Onze opstartcursus hardlopen duurt 12 weken en is geschikt voor beginnende lopers en voor iedereen die een duwtje in de rug nodig heeft bij het (weer) beginnen met lopen. En natuurlijk ook voor al die mensen die het gewoon gezelliger vinden om in een groep te lopen. Het einddoel is de gezamenlijke loop van 5 km. De start is woensdag 6 april 20.00-21.00u de kosten zijn € 48,00.
Tijdens de cursus komen o.a. de ademhaling en houding aan bod, maar bovenal worden de trainingen rustig opgebouwd, zodat blessures niet snel zullen optreden.
Tip 1: neem een vriend of vriendin, je partner of familie mee naar de training. Samen trainen is hartstikke leuk; je motiveert elkaar, loopt net dat beetje harder en hebt iemand om mee na te praten.
Tip 2: start niet voor de cursus met hardlopen, je begint vaak te fanatiek en voor je het weet heb je een blessure.
Voor meer informatie en om op te geven bel Gert 06-20942717 of mail info@clubphysique.nl