Master Fitness: Vitaal ouder worden bij WOEST Training

LUNTEREN – Met pensioen gaan: een periode waar velen naar uitkijken. Maar hoe zorg je ervoor dat je fysiek in topvorm blijft om optimaal van deze nieuwe levensfase te genieten? Bij WOEST Training in Lunteren hebben ze daar een antwoord op. Vanaf deze maand bieden ze Master Fitness aan, een groepsles speciaal ontwikkeld voor 60-plussers.  

“Veel mensen boven de zestig hebben behoefte aan een sportmoment dat afgestemd is op hun lichaam en doelen,” vertelt Anneke van WOEST Training. “Het draait bij Master Fitness niet alleen om bewegen, maar vooral om het opbouwen en behouden van kracht. Dit is cruciaal om blessures en beperkingen te voorkomen.”  

Geen ego, wél resultaten  

Wat Master Fitness uniek maakt, is de laagdrempelige en ontspannen sfeer. De lessen worden op een rustig tempo gegeven en veiligheid, gezelligheid en toegankelijkheid staan hierbij centraal.  

“Hier draait het niet om wie het zwaarste gewicht tilt of de meeste push-ups doet,” legt Anneke uit. “Het gaat om fit ouder worden, zodat je de dingen kunt blijven doen waar je van houdt. Denk aan reizen, spelen met de kleinkinderen of zonder moeite de trap op kunnen.” 

Sterke spieren zijn niet alleen belangrijk voor soepel bewegen, maar ook voor het voorkomen van valpartijen en blessures. “Veel mensen realiseren zich pas hoe belangrijk dat is als het te laat is,” vult Tonnie van WOEST Training aan.  

Meld je aan voor een proefles  

Benieuwd naar Master Fitness? 60-plussers zijn van harte welkom voor een gratis proefles! De lessen vinden plaats op dinsdag- en donderdagochtend van 10:15 tot 11:15 uur. 

Aanmelden kan eenvoudig via www.woesttraining.nl.Mocht dat niet lukken, stuur dan gerust een mail naar info@woesttraining.nl.“We zien nu al dat deze lessen mensen enthousiast maken,” besluit Anneke. “Samen werken aan een sterke en gezonde toekomst is ontzettend waardevol!” 

 

Lees hier de online krant van deze week.