Bewegen is gezond! Een snel groeiende sport is Nordic Walking. Nordic Walking is een looptechniek waarbij je gebruik maakt van stokken, oftewel poles. Die zorgen ervoor dat ook het bovenlichaam actief meedoet in de beweging. Als je de techniek op de juiste manier beoefent, gebruik je maar liefst 90% van je spieren.
Club Physique verzorgt cursussen en leert je de juiste techniek om zo het maximale uit de Nordic Walking-wandeling te halen. Het is een zachte, maar effectieve trainingsmethode die voor iedereen geschikt is, ongeacht leeftijd, postuur of gewicht. De trainingsintensiteit is voor iedereen makkelijk aan te passen, zodat zowel ervaren sporters als beginners er veel profijt van zullen hebben.
Nordic Walking is niet moeilijk te leren, toch loopt bijna 70% van de beoefenaars zonder cursus verkeert. Dit heeft tot gevolg: minder effect op de spieren en kans op blessures. Met een cursus Nordic Walking leer je de juiste looptechniek en haal je zo het beste uit je eigen lichaam.

Vanaf maandag 5 maart start Club Physique weer een opstartcursus. De cursus bestaat uit vijf lessen van vijf kwartier. Kosten zijn € 55,00, incl. gebruik van de poles en consumptie.
De cursus is iedere maandagochtend van 10.30-11.45 uur, verzamelen bij de Lunterse Boer.
Geef je snel op, de ervaring leert, dat de cursus snel vol zit. Door het kleine aantal deelnemers per groep kunnen we veel persoonlijke aandacht geven, dus de groep bestaat uit niet meer dan 10-12 personen. Vol is vol!
Na het volgen van de opstartcursus kun je gaan deelnemen aan de vaste nordic-loopgroep op maandag van 09.00-10.30 uur.

Heb je interesse, dan kun je een mail sturen naar peggy@clubphysique.nl, of bellen met 0610523282 voor meer informatie.